Um passeio até a Pedra do Silêncio com ciclismo e trilha em Nova Petrópolis que ganha nota máxima no emagrecimento de qualquer um!
Venha conosco até a Cachoeira dos Venâncios, em Jaquirana, RS! Um passeio por lindas imagens e paisagens que vão até onde os olhos alcançam, numa atração natural da região dos altos da serra gaúcha! A região toda é linda e vale ser apreciada. Leve uma boa câmera, pois o passeio rende ótimas imagens. Ficamos hospedados…
Leia mais
Você sabe que músculos são envolvidos ao andar de bicicleta? Fortalece a musculatura e afasta as infecções Andar de bike queima calorias e fortalece os músculos e as articulações. O ciclista consegue trabalhar quadríceps, posterior da coxa, panturrilha, glúteos, abdominal e extensores da coluna. Até os músculos do ombro, braço e antebraço são desenvolvidos na atividade. Quanto tempo devo andar de…
Leia mais
Pular corda Corda 8,4 kcal/min(gasto calórico)Sim, pular corda vai te ajudar a emagrecer de uma maneira mais divertida do que a corrida. “O ideal é praticar esse tipo de exercício de forma intervalada, ou seja, alternar com outro exercício qualquer”, explica Andreia Henssler Ele explica que assim você poderá chegar ao seu objetivo mais rápido.…
Leia mais