Você sabe a diferença entre alimentos Fit e Low Carb? É bastante difundida a alimentação Fit, por ser um termo adotado pela indústria alimentícia para representar alimentos mais saudáveis em comparação aos mais “populares”. Mas isso não é sinônimo de alimento que emagrece, sabia? Hoje vamos debater a diferença entre produtos, rótulos e receitas na…
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Aprenda sobre frequência cardíaca e a relação com seu emagrecimento diretamente da mentora do programa Andréia Henssler. O que é frequência cardíaca de repouso? Descanse por 10 minutos e aí meça seus batimentos, preferencialmente deitado na horizontal. Em repouso completo. Espera-se que um adulto saudável apresente batimento médio em repouso de 70 batidas por minuto…
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A Kombucha é um probiótico muito antigo, já relatado na china há séculos atrás. Mas como todo organismo vivo tem seus truques e segredos. Acompanhe o vídeo com o debate entre Andréia Henssler, mentora do Programa de Emagrecimento Gente Magra e Ivan Daudt, gestor do programa, a respeito do assunto e saiba como cuidar de…
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