Uma das primeiras preocupações de qualquer um que se propõe a emagrecer são as tais “restrições” na alimentação. Aquela lista de alimentos proibidos que não se pode nem chegar perto! No Programa de Emagrecimento Gente Magra ensinamos como deve fazer as escolhas adequadas através de substituições e equivalências. Sabendo medir e escolher, a opção é…
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