Aprenda sobre frequência cardíaca e a relação com seu emagrecimento diretamente da mentora do programa Andréia Henssler. O que é frequência cardíaca de repouso? Descanse por 10 minutos e aí meça seus batimentos, preferencialmente deitado na horizontal. Em repouso completo. Espera-se que um adulto saudável apresente batimento médio em repouso de 70 batidas por minuto…
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