Como identificar a compulsão alimentar? As características da doença podem ser percebidas a partir de alguns sintomas da compulsão alimentar. Alimentar-se muito rápido Alimentar-se escondido Ter sentimento de tristeza ou culpa depois de comer muito Comer mesmo sem fome ou depois de sentir-se satisfeito Acorda a noite para comer O que fazer após identificar a compulsão…
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Atividade física é importante para dar mais eficiência ao processo de emagrecimento e cuidar da saúde. Por isso escolha exercícios que lhe dão prazer e transforme a obrigação em diversão! Uma hora de patinação ou roller queima em média 360Kcal por hora! É o mesmo que uma caminhada moderada e também pode ser feita com…
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