O que é o Gente Magra?
É um programa de emagrecimento baseado em três pilares:
Alimentação
Atividade Física
Repouso
Que te ensina as mudanças e hábitos necessários para o sucesso em seu EMAGRECIMENTO e QUALIDADE DE VIDA!
Como surgiu?
A mentora do programa foi Andréia Henssler, atleta, educadora física e personal trainer, que percebeu que a orientação do nutricionista ou a prática esportiva isolada não levavam ao emagrecimento.
Anos de estudos e cursos levaram aos conceitos do Dr Robert Atkins, que fornece as bases científicas em seu livro reeditado em 1992, somados a outros autores que aprofundam seus estudos e pregam uma revisão na forma de se alimentar.
Da vivência como personal trainer veio a forma do programa, com acompanhamento individualizado para o sucesso no atendimento dos objetivos, combinados com a facilidade da tecnologia para um trabalho totalmente online.
Enquanto o nutricionista indica O QUE comer, o Programa Gente Magra ensina COMO, além DO QUE fazer para quem busca transformar o corpo.
Com acompanhamento individualizado, experiência, tecnologia e bases científicas sólidas o Programa de Emagrecimento Gente Magra auxilia cada aluno a emagrecer e chegar aos seus objetivos sem sofrimento ou remédios!
O que constitui o método?
Alimentação
- Reeducação alimentar, com dieta baseada em índices glicêmicos
- Alimentos recomendados
- Substituições para uma vida saudável
- Hidratação
- Jejum intermitente
Atividade Física
- Alinhamento do nível de atividade física ao seu estilo de vida
- Recomendações para melhores resultados
- Melhores práticas na execução
Repouso
- Práticas de relaxamento
- Controle das ansiedade e estresse
- Equilíbrio entre o corpo e a mente
Como funciona o programa?
Como posso contratar?
Diretamente em nossa loja virtual, ou por contato direto com a mentora do programa Andreia Henssler, 051 995 661 579 (WhatsApp).
Treinamento focado no emagrecimento e atrelado à alimentação
Com um treinamento bem elaborado, planejado com o foco no longo prazo, respeitando as características, as limitações e as potencialidades do indivíduo, e com os estímulos corretos, não tem como não dar certo.
E atrelando tudo isso à uma alimentação saudável, CURSO A TRILHA (low carb) do Gente Magra, com certeza o emagrecimento irá acontecer.
A primeira coisa a fazer para quem quer perder gordura é cuidar da alimentação. Em conjunto com a nutricionista!
Sabe-se que o exercício não é fator primordial para perda de peso. Há a necessidade de um déficit calórico, cuja magnitude é facilmente controlada pela dieta. Contudo, o exercício exerce um papel crítico na perda e manutenção do peso corporal.
E, para que o conjunto dieta e exercícios funcionem para o emagrecimento precisa que o balanço energético seja negativo, ou seja, que o organismo gaste mais energia do que consuma.
E, nesse caso, o exercício físico entra como fator importante, pois o indivíduo consegue manter a massa muscular enquanto perde massa gorda.
Mas, como toda e qualquer prática, o treinamento focado no emagrecimento requer cuidados durante o processo para que não haja riscos de lesões nem desequilíbrio metabólico.
Como posso pagar?
O Gente Magra trabalha com PagSeguro, o maior processador de pagamentos online do país, oferecendo ambiente seguro em sua loja virtual para você contratar online com segurança.
Você pode pagar com cartão de crédito, cartão de débito, boleto ou transferência bancária.
O pagamento em cartão de crédito pode ser parcelado em até 12 vezes.