Quer uma razão pra adotar o método do Programa de Emagrecimento Gente Magra? Ensinamos você como emagrecer SEM abrir mão de doces!
Acredite se quiser: emagrecer pode ser fácil e divertido!
Talvez seja um pouco diferente do que você já viu ou experimentou antes, mas é por uma razão simples: tem muita ciência e conhecimento por trás do que é aplicado no método Gente Magra.
Enquanto sua nutricionista diz O QUE o Gente Magra diz COMO!
Assista ao vídeo e acompanhe o debate para entender como o Gente Magra pode ajudar a você a emagrecer sem abrir mão dos prazeres da vida!
Não deixe de conferir o artigo com a Receita de Brigadeiro de Banana Verde.
Quer aprender a preparar a biomassa? Veja a Receita de Biomassa de Banana Verde nas receitas de nosso blog.
Quer aprender a usar tudo isso e ter mais bem estar e qualidade de vida?
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Treinamento focado no emagrecimento e atrelado à alimentação
Com um treinamento bem elaborado, planejado com o foco no longo prazo, respeitando as características, as limitações e as potencialidades do indivíduo, e com os estímulos corretos, não tem como não dar certo.
E atrelando tudo isso à uma alimentação saudável, CURSO A TRILHA (low carb) do Gente Magra, com certeza o emagrecimento irá acontecer.
A primeira coisa a fazer para quem quer perder gordura é cuidar da alimentação. Em conjunto com a nutricionista!
Sabe-se que o exercício não é fator primordial para perda de peso. Há a necessidade de um déficit calórico, cuja magnitude é facilmente controlada pela dieta. Contudo, o exercício exerce um papel crítico na perda e manutenção do peso corporal.
E, para que o conjunto dieta e exercícios funcionem para o emagrecimento precisa que o balanço energético seja negativo, ou seja, que o organismo gaste mais energia do que consuma.
E, nesse caso, o exercício físico entra como fator importante, pois o indivíduo consegue manter a massa muscular enquanto perde massa gorda.
Mas, como toda e qualquer prática, o treinamento focado no emagrecimento requer cuidados durante o processo para que não haja riscos de lesões nem desequilíbrio metabólico.