Sabia que tem como sempre ganhar no placar da Trilha do Emagrecimento, o jogo do Gente Magra?
Difícil de acreditar? Mas é verdade. É uma questão de perspectiva.
Em qualquer caso você GANHA:
Aprendizado
Resultado
Ou você recebe a recompensa do RESULTADO, ou você ganha o APRENDIZADO daquilo que deve ser melhorado para próxima rodada!
Ser tolerante consigo mesmo pode esconder a verdade e deixar frustrado quem esperava resultados! Prefira perder agora e ganhar a chance de aprender.
Um desvio de 1 ponto pode parecer pequeno no dia e a gente sempre acha que não vai fazer diferença… Mas quando ele se repete vários dias na mesma semana viram 4 ou 5 e fica bem evidente onde está o furo!
Não é uma questão de ser INTOLERANTE consigo mesmo, mas de criar maneiras de deixar “rastros” nos resultados do próprio jogo!
O jogo A Trilha do Emagrecimento foi pensado para ser simples.
E isso é tão bom quanto é perigoso!
Nossas recomendações
Se o desonesto soubesse a vantagem de ser honesto, ele seria honesto ao menos por desonestidade
Sócrates
Seja honesto
Abrir mão de uns poucos pontos agora vai ajudar a ver onde e o que precisa mais atenção para fazer melhor na próxima rodada!
Não se auto deprecie
Não valorize só o lado ruim! Não tire pontos por qualquer coisa. Você está envolvido em algo novo e precisa tempo e prática até que possa se tornar um hábito!
Procure “pistas” e não erros!
Aprenda! Retorne mentalmente até o momento em que você tomou a decisão que causou o “desvio” na pontuação. Foi na alimentação? Na atividade física? Ou no relaxamento?
Não justifique, nem julgue
Justificar é uma forma de confortar a si mesmo e perdoar o desvio. Evite o “julgamento” interno.
Aceite que foi você que provocou o desvio e aproveite para aprender quais armadilhas pegam você mais facilmente!
Seguindo estas dicas, você sai ganhando em qualquer caso!