Aula 9: Os caminhos para iniciar sua prática
Mas antes de mais nada…
Nossos parabéns!
Neste ponto você já tem todos os conceitos dos pilares de alimentação, atividade física e repouso aplicados no programa de emagrecimento GENTE MAGRA.
Como começar?
Se você já cansou de fazer experiências e quer iniciar sua prática AGORA MESMO, pode vir com a gente.
Escolha o seu caminho e emagreça!
| Praticar com Assistente Pessoal
|
Praticar com o curso A Trilha
|
Sua avaliação individual de perfil, será o primeiro passo, com os cálculos das indicações de alimentação, atividade física e repouso PARA VOCÊ!
Nunca use Indicações de outra pessoa!
Os limites de frequência cardíaca e alimentação dependem de idade, composição corporal e outros fatores. O que funciona para outro pode ser perigoso para você!
Analisando seu perfil calcularemos o quanto você deve fazer de cada um dos pilares do programa para obter resultados com rapidez e segurança.