Aula 7: A importância da ATIVIDADE FÍSICA no emagrecimento

Por alguma razão misteriosa, essa é a aula que dá mais medo na turma! ;-D

Mas calma. Não precisa fugir ainda.

Lembre-se que a ideia é fazer o processo ficar fácil e divertido, certo? Então vamos lá.

Primeiro veja as explicações da mentora do programa Andréia Henssler a respeito da importância da atividade física no seu emagrecimento.

Depois dê uma olhada nos artigos que selecionamos para você em nosso blog. Você vai encontrar dicas, sugestões e exemplos práticos.

PRECISA ALGO EXTRAORDINÁRIO PARA EMAGRECER?

Não precisa, assista o vídeo!

Dentro de casa, fora de casa, em qualquer lugar!

Não abra mão da proteção e segurança, mesmo ao ar livre!

Use máscara ou adote um tube neck e mantenha distância. Confira nossa posição no artigo sobre treino seguro

Onde você se diverte?

Use a hashtag #gentemagranatrilha e mostre a todos onde você recarrega as baterias e renova a alma fazendo atividade física!

Bora se divertir gente!