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Assista o vídeo aqui.
O que é o Gente Magra?
É um programa baseado em três pilares: alimentação (do seu nutricionista ou nossa sugestão de parceiro), atividade física e repouso, para te ensinar as mudanças e os hábitos necessários para o sucesso em seu emagrecimento e qualidade de vida.
Como surgiu?
O programa foi criado por sua mentora: Andréia Henssler, atleta, educadora física e personal trainer, que percebeu que a orientação do nutricionista e a prática esportiva isolada não levavam ao emagrecimento.
Anos de estudos e cursos levaram aos conceitos do Dr Robert Atkins, que fornece as bases científicas em seu livro reeditado em 1992, somados a outros autores que aprofundam seus estudos e pregam uma revisão na forma de se alimentar.
Da vivência como personal trainer veio a forma do programa, com acompanhamento individualizado para o sucesso no atendimento dos objetivos, combinados com a facilidade da tecnologia para um trabalho totalmente online.
Enquanto o nutricionista indica O QUE comer, o Programa Gente Magra ensina COMO, além DO QUE fazer para quem busca transformar o corpo.
Com acompanhamento individualizado, experiência, tecnologia e bases científicas sólidas o Programa de Emagrecimento Gente Magra auxilia cada aluno a emagrecer e chegar aos seus objetivos sem sofrimento ou remédios, de forma gradual.
Mais de 2000 pessoas, ao longo de 2 anos de trabalho já foram atendidas online com sucesso, aplicando o método que está disponível para você em nossos programas.
O que constitui o método?
Os programas são baseados em três pilares:
Alimentação
- Reeducação alimentar, com dieta baseada em índices glicêmicos (do seu nutricionista ou nossa sugestão de nutricionistas parceiros)
- Alimentos recomendados e substituições para uma vida saudável
- Hidratação Prática de jejum intermitente
Atividade Física
- Alinhamento do nível de atividade física ao seu estilo de vida e disponibilidade
- Orientação da atividade física de acordo com os objetivos pretendidos
- Recomendações para melhores resultados
- Melhores práticas na execução
Repouso
- Práticas de descanso necessárias para regeneração do organismo
- Recomendações de concentração e mediação para controle das ansiedades e estresse
- Equilíbrio entre o corpo e a mente
Como posso contratar?
Você pode contratar online, em nossa loja virtual, ou por contato direto com a mentora do programa Andreia Henssler, 051 995 661 579 (WhatsApp).
O que eu recebo?
Contratando o Programa de Emagrecimento você recebe:
- Ficha de avaliação individualizada, com metas e objetivos para o programa.
- Vídeos com todos os conceitos e exemplos práticos do programa.
- Material didático
- Guia de Atividade Física (para sua necessidade)
- Tabela de alimentos com baixo carboidratos (https://www.diabetes.org.br/publico/images/manual-de-contagem-de-carboidrato2016.pdf)
- Lista de compras (sugestão)
- Diário de Gente Magra
- Acompanhamento online individualizado diretamente com a mentora do programa
- mitos e verdades para emagrecimento
- dicas diárias
- receitas e sugestões de alimentação
- recomendações de atividade física
- Ficha de avaliação ao final do programa, com demonstrativo de evolução e resultados.
Os detalhes dos demais programas podem ser conferidos na loja virtual
O programa serve para quem não quer emagrecer?
Sim! Desportistas, atletas ou qualquer indivíduo buscando melhor qualidade de vida pode se beneficiar das demais opções oferecidas pelo Gente Magra
- Programa de Qualidade de Vida
- Planos de treinamento e atividade física
- Lista de suplementos alimentares (sugerido)
- Avaliação Antropométrica (se for presencial)
- Personal Trainer
- Livros e leituras recomendadas
Como posso pagar?
O Gente Magra trabalha com PagSeguro, o maior processador de pagamentos online do país, oferecendo ambiente seguro em sua loja virtual para você contratar online com segurança.
Você pode pagar com cartão de crédito, cartão de débito, boleto ou transferência bancária.
O pagamento em cartão de crédito pode ser parcelado em até 10 vezes.
A interação direta acelera o aprendizado e a adoção das práticas saudáveis logo no início do programa, com ganhos visíveis a cada semana.