ANDREIA HENSSLER – aulas personalizadas individuais de corridas com kangoo
É tentador saber que 45 minutos de saltos com Kangoo Jump pode eliminar até 500 calorias, não é verdade?
Perda de peso
A reeducação alimentar sempre é bem-vindas, mas a junção com exercícios é a combinação perfeita para uma melhor qualidade de vida e garantira de redução nas medidas. Utilizar esses poderosos calçados ainda beneficia o sistema linfático, o qual monitora o metabolismo, contribuindo com eficiência da taxa metabólica.
Previne lesões
Médicos e fisioterapeutas recomendam a atividade, pois um dos benefícios do Kangoo Jump é ajudar na proteção de articulações e fadiga crônica comuns de praticantes de exercícios sobre superfícies duras. Indica-se o uso dos calçados para limitar o risco de consequências às articulações em usos excessivos, principalmente para pessoas que se submeteram a cirurgias reconstrutivas, assim mantendo essas regiões mais fortalecidas. O uso de Kangoo Jump também pode auxiliar em uma melhor reabilitação física, são calçados de baixo impacto.
Mais resistência física
Ao iniciar o uso de Kangoo Jump, você identificará uma melhora significativa na resistência física. É dito que esses calçados podem aumentar a resistência e valor de VO2 Máx em até 18,3%, se comparado aos sapatos tradicionais.
Massa Óssea
Há estudos que afirmam que dentre os benefícios do Kangoo Jump, um dos principais é a função de combater a osteoporose. Os calçados estimulam a atividade de reconstrução óssea osteoblástica na estrutura vertebral e estruturas ósseas que suportam o peso da pelve e dos membros inferiores. Esse benefício é essencial para a prevenção de osteoporose, principalmente referente às mulheres. O Kangoo Jump pode fornecer aos indivíduos um condicionamento e reabilitação de todo o corpo de forma segura e eficaz.
Diversão e inovação
Você pode praticar os saltos para entrar em forma e se divertir. O Kangoo Jump é uma forma de você inovar a sua rotina de treinos, assim diversificando as tradicionais atividades. Vale lembrar que os saltos podem ser realizados não só em casa ou em academias, mas também ao ar livre e em lugares que favorecem a renovação de energia
Kangoo running.
Quem pode praticar?
O kangoo running pode ser praticado por qualquer pessoa a partir de 6 anos de idade. A atividade só não é recomendada para grávidas, por causa da superfície instável, e em casos em que o exercício seja contraindicado pelo médico devido a problemas de saúde.
Como são os treinos?
A prática do kangoo running é igual ao treinamento comum de corrida. O indicado é que se mescle os treinos para se ter todos os benefícios.
É difícil correr com o kangoo?
No início, talvez a pessoa precise de ajuda para dar os primeiros passos, mas não precisa ficar com medo de cair, pois as botas foram desenhadas para evitar isso. Com cinco minutos, supera-se o medo, ganha-se confiança e fica fácil se estabilizar.
ANDREIA HENSSLER – personal de corridas com kangoo- agende suas aulas 51 995661579